Jeder, der schon einmal die ganze Nacht durchgeschlafen hat oder Schlaflosigkeitsanfälle hatte, weiß, dass ausreichender Schlaf ein wichtiger Teil des Wohlbefindens ist. Neben regelmäßiger körperlicher Aktivität und der Vermeidung riskanter Dinge wie dem Rauchen ist es vielleicht das Wichtigste, dafür zu sorgen, dass wir normalerweise gut schlafen wirkungsvolle Sache, die wir tun können, um unsere Chancen auf ein gutes und langes Leben zu verbessern.
Doch obwohl der Schlaf etwa ein Drittel unserer Zeit auf der Erde einnimmt, haben Wissenschaftler gerade erst begonnen, die Ursache dafür zu verstehen Schlaf ist so wichtig. Hier sind einige der wenigen Lektionen, die wir bisher gelernt haben
