Sind die Kekse im Supermarkt wirklich gesund?
Kekse sind ein fast unverzichtbares Produkt in vielen spanischen Haushalten. Ihr Geschmack, ihre Praktikabilität und die große Auswahl machen sie zu einer der Lieblingsoptionen für Frühstück und Snacks. Leider zeigt die OCU, dass einige der beliebtesten Marken Zutaten verbergen, die der Gesundheit schaden können.
Um die Realität hinter diesen Produkten zu entdecken, hat die OCU über 300 verschiedene Kekse von verschiedenen Marken untersucht, die in den Supermärkten Spaniens erhältlich sind, und deren Nährwertqualität bewertet. Die Ergebnisse sind alles andere als ermutigend. Willst du wissen, welche die schlechtesten sind? Hier sind sie.
Die 5 Kekse mit der schlechtesten Nährwertqualität laut OCU
- Neo mit weißer Schokolade (Sondey – Lidl) An der Spitze der Liste als die schlechteste Wahl steht der Neo-Keks mit weißer Schokolade von der Marke Sondey, erhältlich bei Lidl. Dieser mit Creme gefüllte und mit weißer Schokolade überzogene Keks erhält nicht nur die niedrigste Bewertung im Nutriscore-System (E), sondern fällt auch durch hohe Gehalte an gesättigten Fetten (17 g pro 100 g) und Zucker (48 % pro 100 g) auf.
- Cookies Grandino (Lidl) Ein weiterer Keks von Lidl, der die Prüfung nicht besteht, ist der Cookie der Marke Grandino. Mit 13,7 g gesättigten Fetten und 36,9 g Zucker pro 100 g mögen diese Kekse unwiderstehlich erscheinen, doch ihr Nährstoffprofil lässt stark zu wünschen übrig. Obwohl der Salzgehalt akzeptabel ist (1,04 g pro 100 g), sind sie dennoch eine wenig empfehlenswerte Wahl.
- Schokoladen-Tartaletten mit Milch und Karamell (Bonne Maman) Die Tartaletten von Bonne Maman, gefüllt mit Milchschokolade und Karamell, stehen ebenfalls unter den schlechtesten Optionen laut OCU. Ihre Kombination aus gesättigten Fetten und Zucker macht dieses Produkt zu einer Kalorienbombe, die der Gesundheit schadet – trotz ihres verlockenden Aussehens.
- Cookies mit Schokoladenstückchen und Nüssen (Auchan) Auch Auchan bleibt in diesem negativen Ranking nicht zurück. Ihre Cookies mit Schokoladenstückchen und Nüssen enthalten 14 g gesättigte Fette und 1,52 g Salz pro 100 g. Obwohl ihr Geschmack unwiderstehlich sein kann, raten ihre Nährwerte zur Vermeidung.
- Huesitos SuperChoc Obwohl viele sie mit einer süßen Versuchung assoziieren, enthalten die Huesitos SuperChoc mit 38 % Füllung aus Kakao und Milchschokolade 14 g gesättigte Fette und 52 g Zucker pro 100 g Produkt. Trotz ihrer knusprigen Textur liefern sie minimale Mengen an Ballaststoffen und ihr hoher Kaloriengehalt macht sie zu einer ungesunden Wahl.
Wenn du ein Fan von Keksen bist und nicht auf ihren Geschmack verzichten willst, ist es wichtig, die Nährwertinformationen jedes Produkts zu überprüfen. Jetzt, da du die Marken mit den schlechtesten Bewertungen kennst, kannst du bei deinem nächsten Einkauf bewusstere Entscheidungen treffen. Deine Gesundheit zu pflegen beginnt mit kleinen Veränderungen in deiner Ernährung!
Quelle: Eda TV.
